"Воспоминания из прошлого..."

     24 июля 2023 года заведующий отделением социального обслуживания на дому СОГБУ «Ельнинский КЦСОН» Никонова Валентина Ивановна, специалист по социальной работе Колестратова Лариса Викторовна, социальный работник Конкина Наталья Николаевна посетили получателей социальных услуг на дому которые, приняли участие в мероприятии в рамках технологии «Ретро-терапия».

Мероприятие прошло в д.Беззаботы Глинковского района, у получателей социальных услуг Герасимовой Валентины Васильевны и Хренова Андрея Леонидовича.

Во время таких мероприятий наши получатели социальных услуг делятся воспоминаниями о себе, рассказывают о своем детстве и юности, какими они были в молодости, чем занимались, в какие игры любили играть, чем увлекались. Это воспоминания о трудовой деятельности и любимой профессии, о путешествиях и памятных событиях, запечатленных на фотографиях прошлых лет. Когда наша беседа подошла к концу, мы всем пожелали здоровья, хорошего настроения, долгих лет жизни и бодрости духа.

#Гимнастика для мозга — эффективный способ укрепить память в любом возрасте#

Исследователи утверждают — ресурсы нашего мозга безграничны. Он способен к запоминанию огромного количества информации. Регулярная тренировка ума позволяет запоминать и с легкостью оперировать колоссальными объемами информации. Упражнения эффективны в юности, помогают и в старческом возрасте. В идеале работать над памятью лучше с молодости. Упустив время, в старости столкнемся с проблемой. Но и пожилым не нужно от нее отказываться. Гимнастика, под которой подразумеваются не физические упражнения, безопасна.

Упражнения для тренировки памяти:
________________________________________
1. Устный счет

Отложите подальше калькулятор! Японские ученые утверждают — считать в уме полезно. Не обязательно решать сложные математические задачи с квадратными корнями, десятичными дробями. Для мозга полезен быстрый устный счет. Задачи могут быть самыми простыми. Главное, решать их на скорость. Можно решать арифметические примеры, открыв учебник средней или даже начальной школы. Доказано, устный счет улучшает процесс запоминания.
________________________________________

2. Мелкая моторика

Важность мелкой моторики для пожилых людей неоценима. Чаще упражнения из пальчиковой гимнастики назначается после инсультов. Помогают быстрее восстановиться — разработать парализованную руку. Ученые доказали пользу мелкой моторики для мозга. Упражнения — сгибание, разгибание кистей, пальцев, рисование, раскрашивание рисунков, лепка из пластилина, улучшают память. Также рекомендуется собирать пазлы, заниматься рукоделием, вырезать из бумаги. Если любимого рукоделия нет, подумайте, что больше нравится. Этим и займитесь. Это может быть вязание, вышивание.
________________________________________
3. Чтение и запоминание

Напишите список из 30-40 простых слов и выделите пожилому человеку 2 минуты на их запоминание. Список можно пронумеровать. Затем попросите его написать слова в порядке очередности или произнести вслух. Со временем вместо слов можно писать простые словосочетания. Те же японские ученые рекомендуют выполнять упражнения по утрам. Перед этим желательно поесть. Оказывается, информация запоминается лучше, если человек не голоден.
________________________________________

4. Синхронное написание

Суть упражнения в активировании деятельности обоих полушарий мозга одновременно. Взяв в обе руки по карандашу, нужно одновременно рисовать разные фигуры (геометрические). Рисуйте на разных листах бумаги. Можно попробовать писать разные слова с одинаковым количеством букв. Заставьте полушарии мозга выполнять сразу две задачи. Пользу получите неоценимую. Это сложно даже для молодого мозга, поэтому не нервничайте, если получается не сразу.
________________________________________
5. Чтение вслух

Работа мозга улучшается, если читать вслух. Информация хорошо запоминается, память становится крепче. Помимо чтения вслух приносит пользу написание текста от руки. Для занятий достаточно 10 минут в день, выполнять нужно ежедневно. Уже через 5-6 месяцев результат будет заметен. Вы станете хорошо запоминать то, что нужно. Помимо улучшения памяти положительно изменится речь. Станет богаче, эмоциональнее.
________________________________________
6. Интеллектуальные игры

Игры — это не упражнения, но очень полезны. Идеальны для тренировки ума и памяти. Играть можно в любом месте — дома, в транспорте, на улице. Активизируют работу мозга нарды, пазлы, шахматы. Разгадывайте кроссворды, ребусы головоломки. Играйте в покер или в карты. Займитесь живописью, наконец. Рисование не игра, но на развитие памяти и интеллекта действует положительно. Это полезно, увлекательно.

"Лучшие годы нашей жизни..."

21

   21 июля 2023 года заведующий отделением социальной обслуживания на дому СОГБУ «Ельнинский КЦСОН» Никонова Валентина Ивановна, специалист по социальной работе Колестратова Лариса Викторовна, социальный работник Конкина Наталья Николаевна посетили получателей социальных услуг на дому которые, приняли участие в мероприятии в рамках технологии «Ретро-терапия».

Мероприятие прошло в д. Ивонино Глинковского района в доме супружеской пары Цыгановой Людмилы Анатольевны и Сергеева Владимира Николаевича.

Вместе беседовали о жизни, вспоминали особо значимые эпизоды своей жизни. Каждый из них поделился своими воспоминаниями. Такие беседы позволяют пожилым людям еще раз взглянуть на свою жизнь, но уже под другим углом: оценить свой жизненный опыт, осознать собственный багаж знаний, понять, что без прошлого нет настоящего, а тем более будущего.

"Всероссийский творческий конкурс"

     С целью организации культурно-досуговой деятельности в учреждениях социального обслуживания населения всероссийское сетевое СМИ "Образовательный портал "НИКА" приглашает получателей социальных услуг и жителей региона принять участие во всероссийсском творческом конкурсе.

      Для участия в конкурсе необходимо оформить свою творческую работу и сделать электронную заявку на офицальной странице конкурса.

      Работы участников публикаются в СМИ "Образовательный портал "НИКА" - оценка.рф.

      С более подробной информацией можно ознакомиться на офицальном сайте ОЦЕНКА.РФ.