«Скандинавская ходьба – залог хорошего настроения»

В СОГБУ «Ельнинский КЦСОН» отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста с.Теренино проходят занятия по скандинавской ходьбе.

Сама по себе скандинавская ходьба является одной из разновидностей лечебной гимнастики. Упражнения с элементами опоры входят во многие комплексы, разработанные для стимуляции жизненных функций. При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке эндофринов – гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека.