"Не просто жить, а быть здоровым". Беседа

14 июня 2023 года в «Клубе золотого возраста» с. Глинка прошла беседа на тему: «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Присутствующие узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.

Перед собравшимися выступила медицинская сестра Ананьева Татьяна Владимировна, которая не только рассказала о том, как поддерживать своё здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины.

С большим интересом гости прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности-скандинавской ходьбе.

Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все присутствующие были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.

На мероприятии присутствовало 5 человек.