Час полезных советов «Профилактика старения – в бесконечности движения». Беседа.

     29 марта 2023 года в «Клубе золотого возраста» проведена беседа час полезных советов «Профилактика старения – в бесконечности движения». В зале была представлена книжная выставка, организованная МБУК «Глинковская Библиотека». На выставке были представлены книги на тему: «Азбука здоровья». Участники мероприятия с удовольствием ознакомились с представленной литературой, некоторые взяли книги для домашнего прочтения.

   Всем известно, что старение – это многогранный, сложный и генетически обусловленный процесс. Предотвратить его нельзя, а вот затормозить - вполне реально. Ведь человек дряхлеет только в том случае, если сам себе это позволяет: можно быть стариком в 30 лет и всего-навсего пожилым - в 90.

   Пожилой возраст - это не приговор, ведь совсем не обязательно проводить своё время в одиночестве перед телевизором. Даже в этот период можно увлекательно устроить свой досуг. Люди в возрасте могут весело проводить время, участвовать в разнообразных викторинах и конкурсах, для которых не нужны особые навыки, сноровка или иные качества, присущие молодым людям.

   В ходе беседы были даны рекомендации по ведению здорового образа жизни, правильному питанию и позитивному жизненному настрою.

   Как настоящий спортивный праздник открылся он весёлой физзарядкой, в которой, практически все приняли   участие.

   На празднике у присутствующих открылась возможность пообщаться между собой, почувствовать бодрость и прилив энергии. После занятий все дружно отправились на чайные посиделки «Мы за чаем не скучаем». На мероприятии присутствовало 12 человек.