«Бодрость духа и меткий глаз»

20 августа 2026 года на базе ФОК «Лидер» г.Ельня состоялось занятие группы здоровья «Старшее поколение». Занятие прошло в привычном для участников активном ключе, сочетая физическую нагрузку с отработкой навыков стрельбы.

По традиции тренировка началась с общей суставной разминки. После этого группа перешла к основному комплексу общеукрепляющих упражнений на поддержание мышечного тонуса, улучшение координации и развитие баланса.

После активной физической части участники перешли к самому ожидаемому элементу программы – стрельбам из пневматической винтовки. Возраст для стрельбы оказался не помехой: многие показали неплохие результаты. Стрельба отлично тренирует мелкую моторику, зрение и нервную систему, заставляя работать те отделы мозга, которые редко задействуются в повседневной рутине.

Занятие получилось невероятно азартным и доказало простую истину: возраст спорту не помеха.

#ЕльнинскийКЦСОН

#АктивноеДолголетие

#СтаршееПоколение