«В здоровом теле, здоровый дух…»

Каждому человеку необходимо с утра запустить работу организма, мышц, суставов, системы кровообращения, начиная с щадящего режима. А после 65 лет особенно — для здоровья и хорошего самочувствия.

Любой разумный человек понимает, что после 65 лет изменения прогрессируют не в лучшую сторону: мышцы становятся менее эластичными и гибкими, появляется ощущение сонливости, усталости, кости ломит, суставы побаливают.

Вот именно для того, чтобы повысить жизненный тонус и улучшить настроение, наполнить тело энергией и обеспечить прилив крови и кислорода ко всем клеткам организма, в СОГБУ «Ельнинский КЦСОН» отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста с.Теренино с проживающими гражданами была проведена физзарядка на свежем воздухе.

Физические упражнения были подобраны в соответствии с возрастом и состоянием здоровья проживающих граждан. В завершение спортивного часа участники приобрели позитивный настрой и приятные эмоции.